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retreat

Ponte Detox Mente & Corpo

At a Glance


Date:
23-04-2017 / 25-04-2017
Theme:
Price:
From € 250 to € 420
Included:
  • Soggiorno di 2 notti in camere Condivise, Singole, Doppie, Premium  e Hermitages
  • Pensione completa - cucina vegetariana
  • Frutta, Tisane e Acqua disponibili tutto il giorno
  • Uso del Body Care Center: sauna, jacuzzi, piscina
  • Attività Yoga come da programma


Not included:
  • Servizio transfer dall'aereporto o  stazione 
  • Massaggi presso il Body Care Center 

Your Teacher


Fabiola  The Yogas Way
Fabiola Golfarelli Fainelli
Il contatto con le persone ed il viaggiare sono sempre state la mia passione, dopo 15 anni nel settore turistico come “Nero Wolf” in gonnella girando per il mondo, ho deciso di fermarmi ed occuparmi delle persone con un tipo di assistenza più profonda. ;)

Il mio primo incontro con il meraviglioso mondo dello Yoga è stato di tipo dinamico con sessioni di Ashtanga nel 2005, subito mi resa conto di sentire muscoli che neanche ricordavo di avere e la notte di dormire meglio.
Siccome sono molto eclettica, ho proseguito seguendo un po’ tutte le tipologie e alla fine qualche anno fa ho iniziato a studiare come insegnante in modo da poter condividere con chi vuole migliorare la propria vita, il benessere dato da questa disciplina.

La prima scuola che ho frequentato è la prestigiosa E.F.O.A. (European Federation Oriental Arts) dove mi sono qualificata nel 2014 come Operatore Hatha Yoga nell’annualità PranaVidya incentrata sul Pranayama con la bravissima Francoise Berlette figlia degli insegnanti Denise e Andre Van Lysebeth, tutti e tre diretti discepoli di Swami Satchidananda.

Con lei ho frequentato anche seminari di Yoga posturale, mentre con Roberto Laurenzi, direttore dell’E.F.O.A., ho fatto Yoga terapia e poi ho iniziato la mia carriera come insegnante.

“Yoga non è imparare a stare sulla testa, ma è avanzare nella vita di tutti i giorni con i piedi per terra. “
Cit. Swami Satchidananda

I miei studi proseguono poi in India, in quanto, per diventare un’insegnante DOC, dovevo creare delle profonde radici andando a studiare nel luogo dove nasce lo Yoga, e così, cercando accuratamente tra le miriadi di scuole che ci sono in India, ho trovato “The Yoga Institute”.

Questo è il primo istituto di Yoga fondato a Mumbai nel 1918 da Shri Yogendraji, qui si insegna il Raja Yoga, cioè lo Yoga Classico basato sugli Yoga Sutra di Patanjali, si mangia in modo Sattvic e a livello pratico insegnano i classici tipi di meditazione e pratica Yoga oltre che anatomia e alimentazione.
Qui mi sono diplomata come insegnante 200h TTC.

In quel periodo ho avuto il piacere di seguire anche 3 seminari teorico-pratici su:

- “Stress management”
- “Life Managment (personality development)
- “Orthopaedic Managment of back and joint problems”

Al mio rientro ho partecipato al meraviglioso seminario a Lucerna del mio idolo Kurumukh Kaur Khalsa con il titolo “Reality is What we Make of it” ed ora attendo il 29 maggio per andare a seguire il prossimo.

In quella primavera ho ideato con successo il programma dei “Weekend Detox per mente e corpo”, 3 giorni nella natura all’insegna dello Yoga, cibo vegetariano, relax in piscina o nella spa. Vedo che risultano essere sempre più necessari visto il difficile periodo che stiamo vivendo.

Nella vita non si finisce mai di imparare e soprattutto nella disciplina Yoga, finora ho letto circa 190 libri, pratico ogni giorno e continuo gli studi: amo vedere le cose da diversi punti di vista e quindi sto frequentando il primo anno di corso come Operatore Shiatsu presso la famosa scuola Nimà con l’insegnante Daniele Palli.

What it is


Un ponte detox nella natura per purificare mente e corpo attraverso lo Yoga, il cibo vegetariano (su richiesta vegano), il relax in piscina e nel Body Care Centre

Incontro rivolto sia a principianti che ad esperti, in quanto il focus è il DETOX mentale e fisico, e per farlo non c’è bisogno di esercizi di difficile esecuzione.

La quota comprende le attività Yoga come da programma, il pernotto in pensione completa con bevande, tisane e frutta fresca disponibili tutto il giorno, ingresso illimitato presso la piscina, vasca idromassaggio e sauna.

Condotto da Fabiola Golfarelli Fainelli, insegnante di yoga qualificata presso EFOA (European Federation Oriental Arts) e diplomata 200h TTC presso “The Yoga Institute”, la più antica scuola di Yoga dell’India.

La quota non comprende l’iscrizione al corso. Per favore contattare l’insegnante +39 349 4755102 o via email theyogasway@gmail.com 

Agenda



PROGRAMMA PONTE DETOX MENTE E CORPO 

DOMENICA 23 APRILE

Dalle ore 15:00  Arrivi individuali dei partecipanti e tempo libero a disposizione
Ore 17:00-18:30 Incontro di benvenuto con tema "Il Detox di mente e corpo” seguito dalla prima lezione di Pranayama, Yoga detox e Meditazione
Ore 19:30 Cena vegetariana

LUNEDI 24 APRILE

Ore 7:30-8:30 Meditazione e Yoga per iniziare bene la giornata
Ore 9:00 Colazione
Tempo libero a disposizione
Ore 13:00 Pranzo vegetariano
Ore 14:00-14:45 Tecniche indiane per il rilassamento e la buona digestione
Tempo libero a disposizione
Ore 17:45-19:00 Pranayama, Vinyasa Flow Yoga e Meditazione
Ore 19:30 Cena vegetariana
Ore 21:30 “Serata coccole” massaggio indiano con maschera all’olio di cocco rinforzante e lucidante per i capelli

MARTEDI 25 APRILE

Ore 7:30-8:30 Meditazione e Yoga per iniziare bene la giornata
Ore 9:00 Colazione
Tempo libero a disposizione
Ore 11:30-12:30 Incontro con tema: “Consigli pratici per il detox di tutti i giorni”
Ore 13:00 Pranzo vegetariano
Al termine del pranzo saluti e piccola sorpresa omaggio :)



Suggested Program


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